Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr Zaidul Akbar menunjukkan resep bakwan telur tanpa terigu yang tepat dijadikan masakan ringan sehat dikala sahur dan berbuka puasa di bulan Ramadhan.
Resep bakwan telur JSR bukanlah bakwan biasa, ini merupakan bakwan yang lebih sehat dan bergizi.
Sajian bakwan telur ini bisa dijadikan suguhan cemilan sehat di ketika Ramadhan dan juga bisa untuk santapan berbuka puasa maupun sahur.
Siapa yang suka bakwan?
Gorengan berbahan dasar tepung dan campuran sayur ini menjadi salah satu kuliner yang digemari oleh hampir siapa saja.
Di sekitar kita ada beragam jenis bakwan yang siap memanjakan lidah kita.
Bakwan tersebut mulai dari bakwan sayur yang gurih renyah hingga bakwan udang yang gurih membangkitkan selera.
Bicara wacana bakwan, kali ini anda dapat mengonsumsi bakwan telur ala resep sehat dr Zaidul Akbar.
Resep bakwan telur JSR diklaim lebih sehat karena merupakan dalam menjadikannya tidak memakai terigu dan cuma memakai sedikit minyak kelapa.
Resep bakwan telur JSR ini hadir selaku solusi bagi penggemar bakwan yang ingin lebih sehat namun masih dapat menikmati bakwan tanpa merasa bersalah.
Kenapa tidak menggunakan tepung terigu?
Sajian bakwan telur ini sengaja tidak menggunakan terigu, dan sengaja pula hanya sedikit menggunakan minyak supaya lebih ekonomis dan lebih sehat.
Dilansir Serambinews.com dari saluran YouTube JSR Store pada Senin (27/3/2023), berikut resep bakwan telur JSR ala dr Zaidul Akbar.
Bahan:
- 2 Telur
- 150 gr Kol Ungu (bisa diganti kol putih)
- 100 gr Wortel
- 50 gr Kucai
- Garam secukupnya
Cara Membuat:
1. Kocok telur dalam satu wadah.
2. Iris tipis kol, wortel dan kucai.
3. Campurkan semua materi, tambahkan garam hingga merata.
4. Oleskan minyak seperlunya ke wajan, ambil satu sendok sarat gabungan dan tuang ke wajan, masak hingga matang.
5. Sajikan bersamataburan kucai dan cabe rawit bila suka. Selamat menikmati!
Resep Minuman Detoks Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Cuma 5 Bahan Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa
Ahli kesehatan yang juga dipahami sebagaipakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman detoks Ramadhan yang sesuai dikonsumsi dikala sahur dan buka puasa.
Puasa Ramadhan salah satu cara membuang racun dalam tubuh atau detoksifikasi.
dr Zaidul Akbar menyampaikan, di permulaan bulan Ramadhan, terutama pada 10 hari pertama, umumnyatubuh akan berupaya menyesuaikan diri dengan perubahan pola tidur, pola makan dan kebiasaan lainnya.
Tak jarang, pada 10 hari Ramadhan ini, tubuh terasa pusing, lemas dan terasa sungguh lapar. Padahal, kondisi ini disebut dr Zaidul Akbar merupakan fase detoks besar-besaran.
Di sinilah tubuh akan berupaya mencerna, dan mencampakkan zat-zat yang dirasa tidak menguntungkan tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar momen ini mampu dimaksimalkan dengan mengonsumsi minuman detoks Ramadhan ala resep aktivis kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini.
“Karena di fase 10 hari pertama ini tubuh kita sedang detoks besar-besaran, jadi masuk nalar kalau terasa sekali laparnya, lemas pusing dan lain-lain,” ujar dr Zaidul Akbar melalui akun @jsrstore, dikutip Serambinews.com, Senin (27/3/2023).
Mengingat pentingnya fase permulaan detoks pada 10 hari pertama bulan Ramadhan, maka dibutuhkan asupan yang perlu menunjang proses detoks tubuh kita.
Salah satu caranya merupakan dengan mengonsumsi minuman detoks ini yang sungguh berkhasiat untuk tubuh kita.
Kata dr Zaidul Akbar, minuman detoks ini mampu dikonsumsi dikala sahur atau berbuka puasa.
Berikut resep minuman detoks Ramadhan untuk 2 gelas :
Bahan
- 6 hingga 8 lembar secang
- 1 batang sereh (besar)
- 3 ruas jahe
- 2 gelas air panas
- Gula singkong seperlunya
Cara menciptakan
- Potong-potong sereh dan jahe, masukkan bersamasecang ke dalam gelas/wadah teko.
- Siram dengan air panas dan tunggu beberapa menit sehingga air menyerap khasiat dari rimpang tersebut.
- Tuang ke gelas, tambahkan gula singkong sesuai selera.
Punya Maag dan Asam Lambung? dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Menu Sahur Agar Kuat Berpuasa Ramadhan
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah yang juga diketahui selaku pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan resep santapan sahur sehat untuk penderita maag dan asam lambung sehingga mempunyai dampak di saat melakukan puasa di bulan Ramadhan.
Resep suguhan sahur ini disebut juga sebagaiobat tradisional yang elok dikonsumsi sebelum sahur, sehingga maag dan asam lambung tidak kumat dikala ber puasa.
Penderita asam lambung dan maag bisa menjalani puasa Ramadhan 2023 dengan tanpa hambatan bila konsumsi resep dari dr Zaidul Akbar ini.
Bagi anda yang mempunyai duduk dilema pencernaan, mulai dari maag hingga asam lambung, tentu saja sangat sukar untuk melaksanakan ibadah puasa.
Berpuasa selama bulan Ramadhan bisa terasa berat bagi penderita sakit maag yang kerap disarankan untuk tidak melewatkan waktu makan. Namun, bukan bermakna penderita sakit maag dihentikan ber puasa, ya.
Ada banyak tips puasa bagi penderita sakit maag.
Tips ini penting untuk dipraktekkan agar ibadah puasa yang Anda jalani tetap tanpa hambatan, tenteram, dan tidak membuat ganjalan sakit maag.
Bagi penderita maag dan asam lambung, anda tetap bisa melaksanakan ibadah puasa dengan cara mengonsumsi hidangan sahur sehat ala dr Zaidul Akbar ini.
dr Zaidul Akbar yang diketahui selaku sosok pekerja medis yang agamis, ia juga mempunyai kanal YouTube ini membagikan resep mempunyai efek puasa yang terdiri dari materi-materi alami.
Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram milik dr Zaidul Akbar, @jsrstore pada Kamis (23/3/2023), berikut resep mempunyai efek puasa walau maagh hingga asam lambung hadir.
Bahan-materi
- Tepung Umbu Garut 50 gram
- Jahe satu ruas ibu jari
- Madu 60 gram
- Kayu cantik 1 batang
- Air dua belahan, masing-masing 250 mL dan 400 mL
Cara Pembuatan
- Ambil tepung umbi garut, larutkan dengan air 250 mL, lalu panaskan sambil terus diaduk. Setelah menjadi bubur aci, angkat dari kompor.
- Masukkan jahe yang sudah dipotong atau digeprek dan kayu elok ke dalam air 400 mL.
- Masak dengan ai sedang selama 15 menit
- Matikan api, setelah hangat masukkan madu dan aduk hingga larut.
- Saring air jahe kemudian tuang ke dalam bubur garut, dan bubur bisa dikonsumsi untuk suguhan sahur
- Bisa juga ditaburi kismis selaku topping.
